Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/1843/63699
Type: Artigo de Periódico
Title: Estudio longitudinal de la flexibilidad funcional en mayores físicamente activos
Other Titles: Longitudinal study of functional flexibility in older physically active
Authors: Michelle Matos Duarte
Vicente Martínez-de-Haro
Ismael Sanz-Arribas
André Gustavo Pereira de Andrade
Mauro Heleno Chagas
Abstract: Un importante componente de la condición física es la flexibilidad, particularmente para las personas mayores que suelen sufrir un deterioro de la misma con los años. Con el objetivo de conocer como la flexibilidad evoluciona a lo largo del tiempo en un grupo de personas mayores físicamente activas, este estudio longitudinal ha evaluado 54 sujetos mayores de 65 años (17 hombres y 37 mujeres), que participaban con regularidad en clases de mantenimiento físico global realizadas dos veces a la semana en sesiones de 60 minutos. Para la medición de la flexibilidad fueron aplicados los tests chair sit and reach y back scratch, en cuatro momentos distintos en un periodo total de 12 meses. Los resultados muestran la evolución positiva de la flexibilidad de las zonas testadas en el grupo de mayores practicantes de actividad física al final de un año. Se concluye que para los participantes previamente activos del estudio la flexibilidad fue mantenida con el tiempo e inclusive mejorada en el periodo total propuesto al conservarse un estilo de vida activo a través de la práctica regular de actividad física de mantenimiento global de la condición física.
Abstract: Flexibility is an important component of physical fitness, particularly in elderly people whose flexibility tend to deteriorate with the passing of time. The purpose of this longitudinal study was to determine how flexibility of older adults’ change over time. The control group consisted of 54 physically active adults (17 men and 37 women) all of which were 65 years and older. These adults participated in a 60 minute global fitness course, led by a trained instructor, twice a week. During the 12 month study, the subjects’ flexibility was measured at four different times through chair sit and reach and back scratch tests. The results show that the subjects who took part in this yearlong study, experienced positive results in flexibility in the areas tested. The results concluded that the subjects in the study that were previously engaged in regularly physical activity maintained and in some cases, improved flexibility through regular global fitness activity.
Subject: Maleabilidade
Idoso
Exercício físico
Capacidade funcional
Comportamento sedentário
language: spa
metadata.dc.publisher.country: Brasil
Publisher: Universidade Federal de Minas Gerais
Publisher Initials: UFMG
metadata.dc.publisher.department: EEF - DEPARTAMENTO DE ESPORTES
Rights: Acesso Aberto
metadata.dc.identifier.doi: http://dx.doi.org/10.15366/rimcafd2017.65.008
URI: http://hdl.handle.net/1843/63699
Issue Date: 2017
metadata.dc.url.externa: http://cdeporte.rediris.es/revista/revista65/artestudio773.htm
metadata.dc.relation.ispartof: Revista internacional de medicina y ciencias de la actividad física y el deporte
Appears in Collections:Artigo de Periódico

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
Estudio longitudinal de la flexibilidad funcional en mayores físicamente activos.pdf288.89 kBAdobe PDFView/Open


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.