Treinamento de força com instabilidade

Gabriel Victor Pimenta Carneiro

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Campo DC	Valor	Idioma
dc.contributor.advisor1	Luciano Sales Prado	pt_BR
dc.contributor.referee1	Silvia Ribeiro Santos Araujo	pt_BR
dc.creator	Gabriel Victor Pimenta Carneiro	pt_BR
dc.date.accessioned	2019-08-09T22:51:09Z	-
dc.date.available	2019-08-09T22:51:09Z	-
dc.date.issued	2010-09-16	pt_BR
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/1843/BUBD-9EAGS8	-
dc.description.resumo	O presente estudo tem como objetivo, através de uma revisão bibliográfica atualizada, buscar o conhecimento que se tem sobre como o uso de dispositivos geradores de instabilidade afetam a produção e o treinamento de força. Quando se fala de treinamento em instabilidade, alguns conceitos devem estar claros com finalidade de contribuir para os objetivos desse tipo de treinamento, ainda mais quando associado ao treinamento de força, assim como a manutenção do equilíbrio, a estabilidade, a propriocepção e o acionamento das musculaturas estabilizadoras do tronco, as quais são referidas simplesmente como core. Através dos estudos apresentados conclui-se que o treinamento de força realizado em condições instáveis pode contribuir para maior ativação da musculatura do membro, com uma diminuição da força, dependendo de onde é aplicada à instabilidade, e sempre uma maior ativação da musculatura estabilizadora do tronco, podendo ser utilizado quando existem as necessidades de fortalecimento do core, de especificidade esportiva, de reabilitação ou para indivíduos que buscam uma melhor qualidade de vida	pt_BR
dc.language	Português	pt_BR
dc.publisher	Universidade Federal de Minas Gerais	pt_BR
dc.publisher.initials	UFMG	pt_BR
dc.rights	Acesso Aberto	pt_BR
dc.subject	Treinamento de força	pt_BR
dc.subject	Instabilidade	pt_BR
dc.subject	Ativação muscular	pt_BR
dc.subject	Core	pt_BR
dc.subject.other	Exercícios físicos	pt_BR
dc.subject.other	Musculação	pt_BR
dc.subject.other	Qualidade de vida	pt_BR
dc.title	Treinamento de força com instabilidade	pt_BR
dc.type	Monografias de Especialização	pt_BR
Aparece en las colecciones:	Especialização em Preparação Física e Esportiva

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