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Tipo:	Monografias de Especialização
Título:	Treinamento de força com instabilidade
Autor(es):	Gabriel Victor Pimenta Carneiro
primer Tutor:	Luciano Sales Prado
primer miembro del tribunal :	Silvia Ribeiro Santos Araujo
Resumen:	O presente estudo tem como objetivo, através de uma revisão bibliográfica atualizada, buscar o conhecimento que se tem sobre como o uso de dispositivos geradores de instabilidade afetam a produção e o treinamento de força. Quando se fala de treinamento em instabilidade, alguns conceitos devem estar claros com finalidade de contribuir para os objetivos desse tipo de treinamento, ainda mais quando associado ao treinamento de força, assim como a manutenção do equilíbrio, a estabilidade, a propriocepção e o acionamento das musculaturas estabilizadoras do tronco, as quais são referidas simplesmente como core. Através dos estudos apresentados conclui-se que o treinamento de força realizado em condições instáveis pode contribuir para maior ativação da musculatura do membro, com uma diminuição da força, dependendo de onde é aplicada à instabilidade, e sempre uma maior ativação da musculatura estabilizadora do tronco, podendo ser utilizado quando existem as necessidades de fortalecimento do core, de especificidade esportiva, de reabilitação ou para indivíduos que buscam uma melhor qualidade de vida
Asunto:	Exercícios físicos Musculação Qualidade de vida
Idioma:	Português
Editor:	Universidade Federal de Minas Gerais
Sigla da Institución:	UFMG
Tipo de acceso:	Acesso Aberto
URI:	http://hdl.handle.net/1843/BUBD-9EAGS8
Fecha del documento:	16-sep-2010
Aparece en las colecciones:	Especialização em Preparação Física e Esportiva

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