Efeitos agudos e crônicos de diferentes durações do estímulo de alongamento na amplitude de movimento articular

Gabriela Salles Aleixo

Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/1843/BUBD-9EAMSA

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DC Field	Value	Language
dc.contributor.advisor1	Mauro Heleno Chagas	pt_BR
dc.creator	Gabriela Salles Aleixo	pt_BR
dc.date.accessioned	2019-08-10T05:12:41Z	-
dc.date.available	2019-08-10T05:12:41Z	-
dc.date.issued	2010-06-18	pt_BR
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/1843/BUBD-9EAMSA	-
dc.description.resumo	O alongamento é entendido como um tipo de exercício capaz de influenciar a amplitude de movimento. Como as fibras musculares são incapazes de alongar-se sozinhas para ocorrer o alongamento, uma força externa ao músculo deve ser aplicada para se conseguir este objetivo, como por exemplo a força da gravidade, a força dos músculos antagonistas aquele que está sendo alongado e a força exercida por outra pessoa ou por alguma parte do próprio corpo da pessoa. Vários estudos têm investigado as diferentes configurações dos componentes que influenciam a carga de treinamento relativa a exercícios de alongamento. A duração do estímulo de alongamento parece ser um dos componentes da carga de treinamento relacionada com a capacidade flexibilidade mais investigada, estudada por vários autores. Sendo assim, a proposta deste estudo foi realizar um levantamento bibliográfico sobre o efeito de diferentes durações do estímulo de alongamento na amplitude de movimento articular, considerando estudos agudos e crônicos. Estas informações visam fornecer subsídios para o Profissional de Educação Física otimizar a prescrição do treinamento. Todos os estudos demonstraram que o grupo experimental teve uma diferença significativa para o grupo controle, mas não foi possível encontrar uma duração ótima. A diferença entre os resultados dos estudos parece estar relacionada com os diferentes protocolos utilizados. É difícil comparar estudos com diferentes desenhos experimentais. Além disso, há necessidade de estudos futuros que controlem a especificidade entre técnica de alongamento e teste, músculo treinado, característica da amostra, controle dos componentes da carga de treinamento, como, intensidade, duração do alongamento.	pt_BR
dc.language	Português	pt_BR
dc.publisher	Universidade Federal de Minas Gerais	pt_BR
dc.publisher.initials	UFMG	pt_BR
dc.rights	Acesso Aberto	pt_BR
dc.subject	Flexibilidade	pt_BR
dc.subject	Amplitude de movimento articular	pt_BR
dc.subject	Alongamento	pt_BR
dc.subject.other	Exercícios de alongamento	pt_BR
dc.subject.other	Musculação	pt_BR
dc.subject.other	Articulações Amplitude de movimento	pt_BR
dc.title	Efeitos agudos e crônicos de diferentes durações do estímulo de alongamento na amplitude de movimento articular	pt_BR
dc.type	Monografias de Especialização	pt_BR
Appears in Collections:	Especialização em Preparação Física e Esportiva

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