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http://hdl.handle.net/1843/VRNS-9N7PRT| Tipo: | Monografias de Especialização |
| Título: | Relação do treinamento de força para o processo de emagrecimento |
| Autor(es): | Suelem Faria Silva |
| Primeiro Orientador: | Christiano Eduardo Veneroso |
| Resumo: | A obesidade é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal no indivíduo. O Brasil tem cerca de 18 milhões de pessoas consideradas obesas. Somando o total de indivíduos acima do peso, o montante chega a 70 milhões, o dobro de há três décadas. A obesidade se tornou uma doença universal, com caráter epidemiológico, sendo fator de risco para uma série de doenças cardiovasculares o obeso tem mais propensão a desenvolver problemas como hipertensão arterial, resistência insulínica, intolerância à glicose ou diabetes mellitus tipo 2 e dislipidemia. Medidas não-farmacológicas, como o exercício físico, vêm sendo aplicadas aos pacientes com sobrepeso e obesidade, visto que o sedentarismo e o baixo nível de exercício físico têm sido considerados fatores de risco para a mortalidade. Desta forma o presente estudo de revisão buscou investigar a influência do treinamento de força no processo de emagrecimento e quais os aspectos fisiológicos o mesmo pode causar nas pessoas. Para isto foi usado livros e artigos originais que abordassem sobre treinamento de força e obesidade. Os resultados nos mostraram que o treinamento de força pode aumentar a taxa metabólica de repouso, aumentar o consumo de oxigênio, promover a manutenção e aumento da massa muscular e a otimização da utilização de gordura como substrato energético promovendo assim a redução de gordura corporal. |
| Abstract: | The obesity is characterized by excessive accumulation of body fat in individual. Brazil has about 18 millions of people that be considerate fat, obese. Adding up the total of people overweight, we have amount of 70 millions, twice as we had three decades ago. Obesity became a universal disease, with a epidemiological character, being a risk factor for several disease that attacts our hearts. A fat person has more propensity to develop problems, such as arterial hypertension, arterial resistance, insulin resistance, glucose intolerance or type 2 of diabetes mellitus and dyslipidemia. Nonpharmacological measures, like physical exercise, has been practiced on overweight and obese people, since that a sedentary life and no physical exercise has been considerate a risk factor for mortality. So the present review want to investigate the influence of strength training in the weight loss process of reduction weight and which physiologic aspects can cause in people. Were this was used some books and originals articles that cover about strength training and obesity. The results show us that strength training can increase the resting metabolic rate, increase the oxygen consume, develop maintenance and increase of muscle mass and optimizes the use of fat as substrate, in addition to body fat. |
| Assunto: | Musculação Emagrecimento Obesidade |
| Idioma: | Português |
| Editor: | Universidade Federal de Minas Gerais |
| Sigla da Instituição: | UFMG |
| Tipo de Acesso: | Acesso Aberto |
| URI: | http://hdl.handle.net/1843/VRNS-9N7PRT |
| Data do documento: | 7-Jun-2013 |
| Aparece nas coleções: | Especialização em Preparação Física e Esportiva |
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| rela__o_do_treinamento_de_for_a_para_o_processo_de_emagrecimento.pdf | 605.77 kB | Adobe PDF | Visualizar/Abrir |
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