Estimated energy expenditure and training intensity in young female artistic gymnasts

Abstract

Objetivo: Este estudo determinou o gasto energético e a intensidade de esforço de atletas durante sessões de treinamento de ginástica artística feminina. Métodos: Dez ginastas (idade 10,9 ± 1,7 anos) realizaram um teste para estimar a taxa máxima de consumo de oxigênio (VO2max), durante o qual também foi obtida a frequência cardíaca máxima (FCmax). A frequência cardíaca (FC) dessas ginastas foi registrada durante cinco sessões de treinamento e depois utilizada para estimar a intensidade do exercício e o gasto energético. Resultados: A duração média das sessões de treinamento foi de 4,08 ± 0,42 h, com FC média correspondente a 137 ± 8 bpm ou 69,0 ± 3,5% da FCmáx. As ginastas gastaram menos tempo de treinamento em 90-100% da FCmáx em comparação com as demais faixas de FC (p < 0,05). O tempo gasto em 60-70% e 70-80% foi maior em comparação com 80-90% da FCmáx (p = 0,012 e p = 0,001, respectivamente). O impulso de treinamento foi de 239,2 ± 35,4 UA. O gasto energético estimado foi de 768,3 ± 168,5 kcal, a taxa metabólica foi de 3,1 ± 0,6 kcal/min e o equivalente metabólico da tarefa (EMT) correspondeu a 6,1 ± 0,6. Conclusão: Jovens ginastas realizaram sessões de treinamento prolongadas e de intensidade moderada que geraram altas demandas energéticas. Essas informações são benéficas para os ginastas, pois a equipe técnica pode utilizar os dados para controlar a carga de treinamento e prescrever uma dieta adequada.