Adaptações fisiológicas e benefícios causados pelo exercício físico na gestação
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Universidade Federal de Minas Gerais
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Resumo
A gestação humana é uma fase em que ocorrem inúmeras transformações fisiológicas e morfológicas na mulher. A mulher sofre um processo de alterações hormonais, nos sistemas cardiovascular, respiratório, renal e significantes alterações musculoesqueléticas durante o período gestacional. Historicamente a gestação era considerada uma fase em que os cuidados prescritos desencorajavam as gestantes a realizar qualquer tipo de atividade física. Atualmente, estudos relatam que a prática de exercícios físicos, além de não prejudicar a gestante, traz benefícios ao longo desse período. Todavia, os exercícios físicos devem ser acompanhados por profissionais que devem ter conhecimento das modificações sofridas pelas gestantes e quais cuidados devem ser respeitados para que seja possível a realização das atividades de forma segura. O objetivo desse trabalho foi apresentar as adaptações fisiológicas que ocorrem durante a gestação e os benefícios gerados pelo exercício físico através de uma pesquisa de revisão literária. A revisão utilizou livros e artigos obtidos através de pesquisas na biblioteca do Campus Medicina e Escola de Educação Física, Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais e nas bases de dados do Pubmed, Scielo e Google Acadêmico.
Abstract
Assunto
Ginástica para gestantes, Exercícios físicos, Força muscular, Gravidez
Palavras-chave
Treinamento, Benefícios, Força eeExercícios físicos, Gestação, Gravidez, Adaptações fisiológicas