Effect of strength training on psychophysiological aspects in Paralympic powerlifting athletes: a pilot study

Abstract

Objetivo: O objetivo do estudo foi avaliar a força dinâmica máxima (MDS, na sigla em inglês), níveis de humor, estresse e recuperação durante o treinamento de força no levantamento de peso paraolímpico (PP). Métodos: O estudo envolveu 7 atletas PP do sexo masculino (41,0 ± 10,1 anos; 84,7 ± 21,1 kg). MDS (uma repetição máxima [1RM] com supino reto), estresse/recuperação (RESTQ-Sport), estado de humor (BRUMS) e frequência cardíaca de repouso (oxímetro) foram determinados antes e depois de um mesociclo de treinamento PP (4 semanas). O treinamento de supino reto foi realizado com 5 séries de 5 repetições (5×5) com 80–85% de 1RM na 1ª semana, 5×3 com 85–90% de 1RM na 2ª semana, 5×1–3 com 90–95% de 1RM na 3ª semana e 5 × 5 com 40–70% de 1RM na 4ª semana. Resultados: Houve um aumento significativo na MDS (p < 0,001; tamanho do efeito [ES]: 0,50). Nas escalas RESTQ-Esporte, a falta de energia (p < 0,022; ES: 1,30), o sucesso (p < 0,035; ES: 0,33) e a qualidade do sono (p < 0,007; ES: 0,62) aumentaram. As escalas de bem-estar geral (p < 0,012; ES: 2,18), distúrbios de intervalo (p < 0,021; ES: 3,14), aceitação pessoal e autorregulação (p < 0,006; ES: 2,21) diminuíram. Em relação ao humor, foram avaliadas as dimensões tensão (p < 0,003; ES: 1,32), depressão (p <; 0,001; ES: 5,00), raiva (p <; 0,001; ES: 4,75), fadiga (p < 0,002; ES: 0,72). ) e a confusão (p < 0,002; ES: 2,09) aumentaram e o vigor diminuiu (p < 0,001; ES: 0,87). Conclusões: A carga interna de treinamento pode ser controlada por indicadores psicofisiológicos no PP.