Effect of a resistance exercise program for sarcopenic elderly women: quasi-experimental study
| dc.creator | Joana Ude Viana | |
| dc.creator | João Marcos Domingues Dias | |
| dc.creator | Patricia Parreira Batista | |
| dc.creator | Silvia Lanziotti Azevedo Silva | |
| dc.creator | Rosângela Correa Dias | |
| dc.creator | Lygia Paccini Lustosa | |
| dc.date.accessioned | 2022-11-08T17:57:19Z | |
| dc.date.accessioned | 2025-09-08T23:54:57Z | |
| dc.date.available | 2022-11-08T17:57:19Z | |
| dc.date.issued | 2018 | |
| dc.description.abstract | Introdução: Exercícios com carga são uma das boas indicações de tratamento no caso da sarcopenia e o treinamento com carga progressiva pode aumentar a massa muscular, força e desempenho em idosos. Objetivo: Avaliar o impacto de um programa de exercícios com carga progressiva (PECP) no desempenho muscular e funcional de idosas sarcopênicas da comunidade. Métodos: Estudo quasi-experimental (pré-pós intervenção). Participaram 18 idosas sarcopênicas, da comunidade (65 anos e mais). PECP foi baseado em 75% de uma resistência máxima (12/semanas, 3 x/ semana). Medidas de desfecho: força muscular dos extensores de joelho (dinamômetro isocinético), massa muscular (dual-x ray absorptiometry - DXA), desempenho funcional (Short Physical Performance Battery - SPPB). Comparações pré-pós intervenção foi por meio do teste t-test pareado. Resultados: Houve aumento na potência (p = 0,01) e no torque (p = 0,01), observados nas medidas do isocinético em baixa velocidade (60º/s). Observou-se também aumento no DXA (5,49 kg/m2 vs. 6,01 kg/m2; p = 0,03) e melhora nos escores do SPPB (9,06 vs. 10,28; p = 0,01). Conclusão: O PECP aumentou o desempenho funcional e muscular das idosas sarcopênicas comunitárias. Este programa deve ser considerado para a prática clínica. | |
| dc.description.sponsorship | CNPq - Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico | |
| dc.description.sponsorship | FAPEMIG - Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de Minas Gerais | |
| dc.description.sponsorship | CAPES - Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior | |
| dc.format.mimetype | ||
| dc.identifier.doi | https://doi.org/10.1590/1980-5918.031.AO11 | |
| dc.identifier.issn | 1980-5918 | |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/1843/47036 | |
| dc.language | eng | |
| dc.publisher | Universidade Federal de Minas Gerais | |
| dc.relation.ispartof | Fisioterapia em Movimento | |
| dc.rights | Acesso Aberto | |
| dc.subject | Idoso | |
| dc.subject | Reabilitação | |
| dc.subject | Treinamento com peso | |
| dc.subject | Sarcopenia | |
| dc.subject.other | Aged | |
| dc.subject.other | Rehabilitation | |
| dc.subject.other | Resistance training | |
| dc.subject.other | Sarcopenia | |
| dc.title | Effect of a resistance exercise program for sarcopenic elderly women: quasi-experimental study | |
| dc.title.alternative | Efeito de um programa de exercícios resistidos para idosas sarcopênicas: estudo quase-experimental | |
| dc.type | Artigo de periódico | |
| local.citation.epage | 9 | |
| local.citation.spage | 1 | |
| local.citation.volume | 31 | |
| local.description.resumo | Introduction: Resistance training is quoted as one of the best pathways to manage sarcopenia and progressive resistance training is supposed to improve muscle mass, strength and performance in older adults. Objective: The aim was to examine the impact of a progressive resistance exercise program (PREP) on muscle and function performance in sarcopenic community-dwelling elder women. Methods: Quasi-experimental study (pre - post intervention). Participated 18 sarcopenic community-dwelling elder women (65 years or older). PREP based on 75% of the participant’s maximum load (12/wk, 3 times/wk). Main outcome measures: muscle strength of knee extensors (isokinetic dynamometry), muscle mass (dual-x ray absorptiometry - DXA), functional performance (Short Physical Performance Battery - SPPB). Paired t-test was used to evaluate differences pre and post intervention. Results: Improvements on power (p = 0.01) and peak torque (p = 0.01) were observed when measured by the isokinetic dynamometer at low speed (60º/s). Improvements on DXA (pre PREP: 5.49 kg/m2 vs. post PREP: 6.01 kg/m2; p = 0.03) and SPPB scores (pre PREP: 9.06 vs. post PREP: 10.28; p = 0.01) were also observed. Conclusion: The PREP was able to improve muscle and functional performance in sarcopenic community-dwelling elder women. This program should be considered in clinical practice. | |
| local.identifier.orcid | https://orcid.org/0000-0002-5660-4108 | |
| local.identifier.orcid | https://orcid.org/0000-0002-2323-2029 | |
| local.identifier.orcid | http://orcid.org/0000-0002-1027-7746 | |
| local.identifier.orcid | http://orcid.org/0000-0002-0919-1320 | |
| local.publisher.country | Brasil | |
| local.publisher.department | EEF - DEPARTAMENTO DE FISIOTERAPIA | |
| local.publisher.initials | UFMG | |
| local.url.externa | https://www.scielo.br/j/fm/a/RxHRJTxxF6SQ9SnqTPwY45x/?lang=en |