Lesões no Crossfit: uma revisão de literatura
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Universidade Federal de Minas Gerais
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Tipo
Monografia de especialização
Título alternativo
Crossfit injuries: a literature review
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Resumo
O crossfit, conquistou grande parte dos praticantes de atividades físicas no Brasil. Tal modalidade se enquadra dentro de programas de treinamento extremo, que se caracterizam por treinos de resistência intensos, com movimentos funcionais multiarticulares e com variados estímulos, o que gera uma importante demanda para o sistema musculoesquelético. Por isso, muito frequentemente, sua prática é associada a lesões e questionada sobre quão lesiva poderia ser. Desse modo, foi realizada uma revisão de literatura a respeito das lesões e suas características nessa população. Foram realizadas buscas nas bases de dados PubMed e Scielo utilizando as seguintes palavras chaves: ''crossfit'', ''high intensity functional training'', ''injuries'' e ''injury', agrupados pelos operadores booleanos AND e OR. Ainda, referências não capturadas nas bases de dados foram buscadas manualmente. Foram incluídos estudos do período de 2000 a 2022, nos idiomas português e inglês, que relacionavam lesões e praticantes de crosstraining em pessoas saudáveis. Como critérios de exclusão foram eliminados estudos duplicados, revisões, estudos de caso e estudos em idiomas diversos ao portugues e ao inglês. Apenas 6 estudos foram incluídos na revisão. A prevalência de lesões no CrossFit nos estudos apresentados foram: 30,2%; 31,0%; 32,8%; 37,9%; e 63,0%. Quatro estudos coletaram o tipo de lesão, reportando lesões musculares como o principal tipo de lesão, seguidas por lesões tendíneas. Quanto à localização, as regiões mais lesionadas apontadas foram a coluna lombar e articulação do ombro, bem como a articulação do punho e a região do músculo quadríceps. Vale ressaltar que se identificou uma relação inversamente proporcional entre a experiência do atleta na modalidade e os índices de lesões. Conclui-se que o Crossfit tem prevalência de lesão igual a outras modalidades esportivas e as características de suas lesões têm relação com o tipo de demanda músculo esquelética.
Abstract
Assunto
Exercícios físicos, Atletas - Ferimentos e lesões, Fisioterapia esportiva
Palavras-chave
crossfit, crosstraining, lesão, lesões musculoesqueléticas