Blood flow restriction attenuates eccentric exercise-induced muscle damage without perceptual and cardiovascular overload
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Universidade Federal de Minas Gerais
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A restrição do fluxo sanguíneo atenua o dano muscular induzido pelo exercício excêntrico sem sobrecarga perceptiva e cardiovascular
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Resumo
The aim of this study was to evaluate the acute effects of high-intensity eccentric exercise (HI-ECC) combined with blood flow restriction (BFR) on muscle damage markers, and perceptual and cardiovascular responses. Nine healthy men (26 ± 1 years, BMI 24 ± 1 kg m−²) underwent unilateral elbow extension in two conditions: without (HI-ECC) and with BFR (HI-ECC+BFR). The HI-ECC protocol corresponded to three sets of 10 repetitions with 130% of maximal strength (1RM). The ratings of perceived exertion (RPE) and pain (RPP) were measured after each set. Muscle damage was evaluated by range of motion (ROM), upper arm circumference (CIR) and muscle soreness using a visual analogue scale at different moments (pre-exercise, immediately after, 24 and 48 h postexercise). Systolic (SBP), diastolic (DBP), mean blood pressure (MBP) and heart rate (HR) were measured before exercise and after each set. RPP was higher in HI-ECC+BFR than in HI-ECC after each set. Range of motion decreased postexercise in both conditions; however, in HI-ECC+BFR group, it returned to pre-exercise condition earlier (post-24 h) than HI-ECC (post-48 h). CIR increased only in HI-ECC, while no difference was observed in HI-ECC+BFR condition. Regarding cardiovascular responses, MBP and SBP did not change at any moment. HR showed similar increases in both conditions during exercise while DBP decreased only in HI-ECC condition. Thus, BFR attenuated HI-ECC-induced muscle damage and there was no increase in cardiovascular responses.
Abstract
O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos agudos do exercício excêntrico de alta intensidade (HI-ECC) combinado com restrição de fluxo sanguíneo (RFS) sobre marcadores de dano muscular e respostas perceptivas e cardiovasculares. Nove homens saudáveis (26 ± 1 anos, IMC 24 ± 1 kg m−²) foram submetidos à extensão unilateral do cotovelo em duas condições: sem (HI-ECC) e com BFR (HI-ECC+BFR). O protocolo HI-ECC correspondeu a três séries de 10 repetições com 130% da força máxima (1RM). As classificações de esforço percebido (RPE) e dor (RPP) foram medidas após cada série. O dano muscular foi avaliado pela amplitude de movimento (ADM), circunferência do braço (RCI) e dor muscular usando uma escala visual analógica em diferentes momentos (pré-exercício, imediatamente após, 24 e 48 h pós-exercício). A sistólica (PAS), diastólica (PAD), pressão arterial média (PAM) e frequência cardíaca (FC) foram medidas antes do exercício e após cada série. RPP foi maior em HI-ECC+BFR do que em HI-ECC após cada série. A amplitude de movimento diminuiu após o exercício em ambas as condições; no entanto, no grupo HI-ECC+BFR, retornou à condição pré-exercício mais cedo (pós-24 h) do que HI-ECC (pós-48 h). A CIR aumentou apenas na condição HI-ECC, enquanto nenhuma diferença foi observada na condição HI-ECC+BFR. Em relação às respostas cardiovasculares, a PAM e a PAS não se alteraram em nenhum momento. A FC apresentou aumentos semelhantes em ambas as condições durante o exercício, enquanto a PAD diminuiu apenas na condição HI-ECC. Assim, o BFR atenuou o dano muscular induzido pelo HI-ECC e não houve aumento nas respostas cardiovasculares.
Assunto
Exercício Excêntrico de Alta Intensidade (HI-ECC), Restrição de Fluxo Sanguíneo (RFS), Respostas Cardiovasculares, Fluxo Sanguíneo
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https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/cpf.12439