Efeito do fortalecimento do core na biomecânica e no desempenho da corrida
| dc.creator | Anna Catarina Diniz Araujo | |
| dc.date.accessioned | 2026-04-23T13:46:22Z | |
| dc.date.issued | 2025-12-05 | |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/1843/2528 | |
| dc.language | por | |
| dc.publisher | Universidade Federal de Minas Gerais | |
| dc.rights | Acesso aberto | |
| dc.subject.other | Força muscular. Core. Treinamento resistido. Controle lombo-pelvico. Corrida. Desempenho. Biomecânica | |
| dc.title | Efeito do fortalecimento do core na biomecânica e no desempenho da corrida | |
| dc.type | Monografia de especialização | |
| local.contributor.advisor1 | Vanessa Lara de Araujo | |
| local.contributor.advisor1Lattes | http://lattes.cnpq.br/7842767705304938 | |
| local.description.resumo | Introdução: A ação dos músculos do core parece ter o potencial de fornecer estabilidade para o tronco e melhorar a transferência de energia dos membros superiores para os membros inferiores, com consequente modificação da biomecânica dos membros inferiores durante a corrida. Além da possível influência do core na biomecânica dos membros inferiores, estudos mostram que quando esse complexo do core é ativado de forma equilibrada junto com o trabalho adequado da capacidade muscular inspiratória pode gerar uma economia do gasto energético e melhorar o desempenho da corrida. Objetivo: Investigar o efeito do fortalecimento do core sobre a biomecânica e o desempenho da corrida, em comparação à ausência de intervenção ou a outras intervenções não específicas para o core. Metodologia: Trata-se de uma revisão da literatura. As buscas foram realizadas na base de dados PubMed, entre fevereiro e março de 2025, sem restrição de data de publicação, sendo incluídos estudos redigidos em português, inglês ou espanhol. Resultados: Foram identificados 295 artigos, destes, apenas cinco atenderam aos critérios de inclusão. Dentre eles, quatro eram ensaios clínicos randomizados e um era um ensaio clínico não randomizado. A amostra total foi composta por 127 indivíduos, com média de idade entre 18 e 23 anos. As intervenções de fortalecimento do core foram realizadas de duas a quatro vezes por semana, sob supervisão e orientação profissional. Em relação ao desempenho na corrida, três dos cinco estudos que avaliaram essa variável observaram melhora. Dos dois estudos que investigaram aspectos biomecânicos da corrida, um identificou aumento da atividade eletromiográfica dos músculos do tronco, enquanto o outro não observou alterações significativas nas forças de reação do solo. Conclusão: Os resultados sugerem que o fortalecimento do core, quando realizado concomitantemente à rotina regular de treinamento, pode favorecer a melhora do desempenho e da economia de energia durante a corrida. No entanto, são necessários mais estudos para verificar se o fortalecimento do core pode, de fato, promover alterações significativas na biomecânica dos corredores. | |
| local.publisher.country | Brasil | |
| local.publisher.initials | UFMG | |
| local.publisher.program | Curso de Especialização em Avanços Clínicos em Fisioterapia | |
| local.subject.cnpq | CIENCIAS DA SAUDE::FISIOTERAPIA E TERAPIA OCUPACIONAL |