Similar inflammatory adaptation in women following 10 weeks of two equalized resistance training with different muscle action duration

Abstract

Este estudo tem como objetivo avaliar o perfil de marcadores inflamatórios e componentes da regulação redox em mulheres não treinadas após 10 semanas de treinamento resistido utilizando protocolos equalizados, mas diferentes durações de ação muscular (MAD). Vinte e duas mulheres realizaram treinamento resistido progressivo exercitando os músculos extensores do joelho durante 10 semanas – 3x/semana, com 3-5 séries de 6 repetições a 50% do teste de força máxima de 1 repetição (1RM), com descanso de 180 s entre elas. a série, seguindo o protocolo de treinamento (i) 5 s de ação muscular concêntrica por 1 s de ação muscular excêntrica (5C-1E) e (ii) 1 s de ação muscular concêntrica por 5 s de ação muscular excêntrica (1C-5E) . Foram avaliadas a força máxima de hipertrofia muscular do quadríceps (1RM) e a regulação redox/dano muscular/marcadores inflamatórios (CAT, SOD, TBARS, FRAP, CH, LDH, CXCL8 e CCL2). Os marcadores plasmáticos foram avaliados antes e 30 minutos após a primeira e última sessão de treinamento. Um ganho semelhante em hipertrofia e força máxima foi observado em ambos os grupos. Entretanto, no 5C-1E, foi observado um efeito maior significativo para SOD (F1:19 = 10:480, p = 0:004) e um efeito maior significativo no tempo, com redução na última sessão de treinamento, foi observado para CXCL8 (F1:37 = 27:440, p < 0:001). Concluindo, protocolos semelhantes de treinamento de resistência, com diferentes MAD, produziram respostas inflamatórias e adaptativas semelhantes ao treinamento de força. Como a carga de treinamento é progressiva, a manutenção desse perfil de regulação inflamatória e redox sugere uma resposta adaptativa ao treinamento de força proposto.