Efeito da suplementação de Ômega-3 nas alterações induzidas pelo treinamento combinado em parâmetros metabólicos e no desempenho físico de idosos com sobrepeso ou obesos
Carregando...
Data
Autor(es)
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Editor
Universidade Federal de Minas Gerais
Descrição
Tipo
Dissertação de mestrado
Título alternativo
Primeiro orientador
Membros da banca
Prof. Dr. Cândido Celso Coimbra
Prof. Dr. Cláudio Teodoro de Souza
Prof. Dr. Cláudio Teodoro de Souza
Resumo
Os hábitos de vida adotados atualmente pela população mundial contribuem para
o aumento da incidência de doenças crônicas não transmissíveis como a
obesidade, doença na qual ocorre uma secreção elevada de mediadores pró inflamatórios que comprometem o funcionamento de vários sistemas fisiológicos.
Entretanto, o treinamento físico e a suplementação de ômega 3 podem induzir
melhorias no desempenho físico e em parâmetros de saúde comumente afetados
pela obesidade. Essas estratégias podem beneficiar principalmente indivíduos
idosos, os quais apresentam com frequência declínios ocasionados pelo processo
de envelhecimento. Todavia, os estudos existentes que investigaram os efeitos
aditivos do treinamento físico e da suplementação de ômega 3 não apresentaram
efeitos consistentes como, por exemplo, na cognição. Além disso, não existem
estudos que analisaram o efeito da suplementação de ômega-3 em benefícios
induzidos pelo treinamento combinado (aeróbico e força) em idosos com
sobrepeso ou obesos. Deste modo, o objetivo do presente trabalho foi verificar,
em uma amostra com as características mencionadas acima, os efeitos da
suplementação de ômega 3 nas alterações induzidas pelo treinamento combinado
sobre: metabolismo energético medido medido em repouso, parâmetros
metabólicos, marcadores de estresse oxidativo e de dano hepático, funções
executivas, desempenho aeróbico, força muscular e capacidade funcional. Foram
recrutados homens e mulheres com idade ≥ 60 anos, índice de massa corporal ≥
27 e que tinham baixa ingestão diária de ômega 3. Os participantes foram
distribuídos de forma balanceada e duplo-velada entre os grupos: treinamento
combinado + suplementação de ômega 3 (759 mg / d de DHA e 1941 mg / d de
EPA) (T+3, n = 14) ou treinamento combinado + placebo (T+PLA, n = 12). A
intervenção durou 8 semanas, sendo que a ingesta de cápsulas foi feita
diariamente e o treinamento teve frequência semanal de 3 vezes. Após o período
de intervenção, observamos que o treinamento combinado induziu melhorias na
taxa metabólica medida medido em repouso, no perfil lipídico, desempenho
aeróbico e de força muscular e na capacidade funcional da amostra estudada.
Além disso, o treinamento aumentou as concentrações da enzima antioxidante
superóxido dismutase e a velocidade de processamento cerebral medido por um
teste cognitivo. Encontramos que a adição da suplementação de ômega-3 ao
treinamento combinado foi capaz de aumentar o consumo de oxigênio relativizado
pela massa corporal e pela massa livre de gordura em 23% e 25%,
respectivamente e também observamos uma tendência de aumento da
lipoproteína HDL do grupo suplementado com ômega 3 quando comparado ao
grupo que ingeriu placebo, 18% e 4% respectivamente. No entanto, não foram
observados efeitos da suplementação sobre as alterações induzidas pelo
treinamento nos outros parâmetros investigados. Concluímos que, no período de
tempo investigado, a suplementação de ômega-3 possui efeitos limitados nas
alterações induzidas pelo treinamento combinado em parâmetros metabólicos e
no desempenho físico de idosos com sobrepeso ou obesos.
Abstract
The lifestyle of the world population contributes to the increased incidence of
chronic non-communicable diseases such as obesity, a disease characterized by
greater secretion of pro-inflammatory mediators that compromise the functioning
of several physiological systems. However, physical training and omega 3
supplementation can prevent or reverse the obesity-induced changes in physical
performance and health parameters. These strategies may particularly benefit
elderly individuals, who often experience declines caused by the aging process.
However, the existing studies that investigated the additive effects of physical
training and omega-3 fatty acids supplementation have not shown consistent
effects, for example, on cognition. In addition, no study has analyzed the effect of
omega-3 fatty acids supplementation on the benefits induced by combined training
(aerobic and strength) in overweight or obese elderly people. Thus, the present
study aimed to verify, in individuals with the characteristics mentioned above, the
effects of omega-3 fatty acids supplementation on the changes induced by
combined training in: energy metabolism measured at rest, metabolic parameters,
markers of oxidative stress and liver damage, executive functions, aerobic
performance, muscle strength, and functional capacity. Men and women aged ≥
60 years, with a body mass index ≥ 27 and who had a low daily intake of omega-3
fatty acids were recruited. Participants were distributed in a balanced and double blind manner between groups: combined training + omega-3 fatty acids
supplementation (759 mg / day of DHA and 1941 mg / day of EPA) (T+3, n = 14)
or combined training + placebo (T + PLA, n = 12). The intervention lasted 8 weeks,
with the capsules being ingested once a day and training being performed three
times a week. After the intervention period, we observed that the combined
training improved metabolic rate measured at rest, lipid profile, aerobic and muscle
strength performance, and the functional capacity of the studied individuals.
Moreover, training increased the activity of the antioxidant enzyme superoxide
dismutase and increased brain processing speed measured by a cognitive test.
We found that the addition of omega-3 fatty acids supplementation to combined
training increased the oxygen consumption relative to body mass and fat-free
mass by 23% and 25%, respectively; we also observed a trend for an enhanced
increase in HDL lipoprotein concentration in the group supplemented with omega 3 fatty acids compared to the group that ingested placebo: 18% and 4%
respectively. However, there were no effects of supplementation on the changes
induced by training in the other parameters investigated. We conclude that, in the
investigated period, omega-3 supplementation has limited effects on changes
induced by combined training in metabolic parameters and physical performance
in overweight or obese elderly individuals.
Assunto
Obesidade, Aptidão física em idosos, Exercícios físicos, Capacidade motora
Palavras-chave
Desempenho, Idosos, Ômega 3, Saúde, Treinamento combinado