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http://hdl.handle.net/1843/BUBD-AQWRDX
Full metadata record
DC Field | Value | Language |
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dc.contributor.advisor1 | Lucas Túlio de Lacerda | pt_BR |
dc.contributor.referee1 | Herbert Ugrinowitsch | pt_BR |
dc.contributor.referee2 | Rafael Silva Valle de Almeida | pt_BR |
dc.contributor.referee3 | Katia Lucia Moreira Lemos | pt_BR |
dc.creator | Marina Gurgel Simões | pt_BR |
dc.date.accessioned | 2019-08-12T14:27:01Z | - |
dc.date.available | 2019-08-12T14:27:01Z | - |
dc.date.issued | 2016-06-30 | pt_BR |
dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/1843/BUBD-AQWRDX | - |
dc.description.resumo | O presente estudo teve o objetivo de comparar o efeito de diferentes configurações na duração da repetição e no número de repetições sobre o pico de atividade Eletromiográfica (EMG). Vinte dois voluntários do sexo masculino treinados em musculação realizaram dois protocolos de treinamento de força (A e B) no exercício supino na barra guiada, ambos com 3 séries, pausa de 180 segundos a 60% de uma repetição máxima (1RM). O Protocolo A consistia de 6 repetições com uma duração da repetição de 6s, enquanto o Protocolo B os voluntários deveriam realizar 12 repetições com a duração da repetição de 3s. Foi registrado o pico de atividade EMG do músculo peitoral maior durante a realização dos dois protocolos. Os resultados mostraram que o pico de atividade EMG normalizada do músculo analisado foi maior durante o Protocolo B, comparado com o Protocolo A. Os dados obtidos no presente estudo mostram que protocolos de treinamento realizados com configurações distintas da duração da repetição e número de repetições produzem respostas neuromusculares diferentes. Assim, a realização de uma menor duração da repetição e um maior número de repetições pode ser uma estratégia válida para aumentar o pico de atividade EMG. | pt_BR |
dc.language | Português | pt_BR |
dc.publisher | Universidade Federal de Minas Gerais | pt_BR |
dc.publisher.initials | UFMG | pt_BR |
dc.rights | Acesso Aberto | pt_BR |
dc.subject | Treinamento de força | pt_BR |
dc.subject | Número | pt_BR |
dc.subject | Eletromiografia | pt_BR |
dc.subject | de repetições | pt_BR |
dc.subject | Tempo sob tensão | pt_BR |
dc.subject | Duração da repetição | pt_BR |
dc.subject.other | Treinamento com peso | pt_BR |
dc.subject.other | Eletromiografia | pt_BR |
dc.subject.other | Musculação | pt_BR |
dc.subject.other | Força muscular | pt_BR |
dc.title | Comparação do pico de atividade eletromiográfica em protocolos de treinamento de força com diferentes configurações no número de repetições e na duração da repetição | pt_BR |
dc.type | Monografias de Especialização | pt_BR |
Appears in Collections: | Especialização em Preparação Física e Esportiva |
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