Comparação do pico de atividade eletromiográfica em protocolos de treinamento de força com diferentes configurações no número de repetições e na duração da repetição

Marina Gurgel Simões

Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/1843/BUBD-AQWRDX

Full metadata record

DC Field	Value	Language
dc.contributor.advisor1	Lucas Túlio de Lacerda	pt_BR
dc.contributor.referee1	Herbert Ugrinowitsch	pt_BR
dc.contributor.referee2	Rafael Silva Valle de Almeida	pt_BR
dc.contributor.referee3	Katia Lucia Moreira Lemos	pt_BR
dc.creator	Marina Gurgel Simões	pt_BR
dc.date.accessioned	2019-08-12T14:27:01Z	-
dc.date.available	2019-08-12T14:27:01Z	-
dc.date.issued	2016-06-30	pt_BR
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/1843/BUBD-AQWRDX	-
dc.description.resumo	O presente estudo teve o objetivo de comparar o efeito de diferentes configurações na duração da repetição e no número de repetições sobre o pico de atividade Eletromiográfica (EMG). Vinte dois voluntários do sexo masculino treinados em musculação realizaram dois protocolos de treinamento de força (A e B) no exercício supino na barra guiada, ambos com 3 séries, pausa de 180 segundos a 60% de uma repetição máxima (1RM). O Protocolo A consistia de 6 repetições com uma duração da repetição de 6s, enquanto o Protocolo B os voluntários deveriam realizar 12 repetições com a duração da repetição de 3s. Foi registrado o pico de atividade EMG do músculo peitoral maior durante a realização dos dois protocolos. Os resultados mostraram que o pico de atividade EMG normalizada do músculo analisado foi maior durante o Protocolo B, comparado com o Protocolo A. Os dados obtidos no presente estudo mostram que protocolos de treinamento realizados com configurações distintas da duração da repetição e número de repetições produzem respostas neuromusculares diferentes. Assim, a realização de uma menor duração da repetição e um maior número de repetições pode ser uma estratégia válida para aumentar o pico de atividade EMG.	pt_BR
dc.language	Português	pt_BR
dc.publisher	Universidade Federal de Minas Gerais	pt_BR
dc.publisher.initials	UFMG	pt_BR
dc.rights	Acesso Aberto	pt_BR
dc.subject	Treinamento de força	pt_BR
dc.subject	Número	pt_BR
dc.subject	Eletromiografia	pt_BR
dc.subject	de repetições	pt_BR
dc.subject	Tempo sob tensão	pt_BR
dc.subject	Duração da repetição	pt_BR
dc.subject.other	Treinamento com peso	pt_BR
dc.subject.other	Eletromiografia	pt_BR
dc.subject.other	Musculação	pt_BR
dc.subject.other	Força muscular	pt_BR
dc.title	Comparação do pico de atividade eletromiográfica em protocolos de treinamento de força com diferentes configurações no número de repetições e na duração da repetição	pt_BR
dc.type	Monografias de Especialização	pt_BR
Appears in Collections:	Especialização em Preparação Física e Esportiva

Files in This Item:

File	Description	Size	Format
tcc_especializa__o_marinasim_es.pdf		637.21 kB	Adobe PDF	View/Open

Show simple item record