Relação entre rigidez e relaxamento sob tensão em alunos da Universidade Federal de Minas Gerais
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Universidade Federal de Minas Gerais
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Monografia de especialização
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Resumo
A flexibilidade é de fundamental importância no padrão motor, na eficiência mecânica
e na prevenção de lesões. A flexibilidade é representada pela amplitude máxima de
movimento (ADM). Visando aumentar a ADM, profissionais da área da saúde utilizam
frequentemente exercícios de alongamento. A carga de treinamento da flexibilidade é
baseada nas propriedades viscoelásticas da unidade músculo tendão (UMT). Dessa
maneira, o objetivo do presente estudo foi verificar o nível da relação entre duas
dessas variáveis, rigidez e relaxamento sob tensão. Participaram da pesquisa 11
voluntários estudantes da Universidade Federal de Minas Gerais, do sexo masculino,
com idade 21,4 ± 1,7 anos, massa corporal 70,9 ± 11 kg e estatura 172,6 ± 5,8 cm. O
estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa da Universidade Federal de
Minas Gerais. Os voluntários realizaram a técnica de alongamento passivo-estático
em um membro inferior escolhido aleatoriamente. Foi realizada uma sessão de
treinamento do alongamento. A carga de treinamento foi de seis repetições com
duração de 30s e pausa de aproximadamente 10 segundos entre as mesmas. O
aparelho flexmachine foi utilizado para que fossem mensuradas as variáveis ADMmáx,
Torquemáx, eletromiografia (EMG) e para a realização do alongamento dos músculos
posteriores da coxa. Para a mensuração da AST utilizou-se o aparelho de ressonância
magnética da marca GE Signa (General Electric Company, Milwaukee, EUA). Para
verificar a existência de correlação entre as variáveis rigidez e relaxamento sob tensão
foi utilizada a correlação de Pearson. O pacote estatístico usado foi o SPSS 18.0. O
teste de correlação de Pearson apresentou correlações significantes em cinco das
seis séries observadas. Desta forma, concluímos que existe uma correlação
significativa entre rigidez e relaxamento sob tensão. Futuramente, deve-se verificar se
existe uma carga de treinamento ótima baseado na rigidez individualizada.
Abstract
Assunto
Alongamento (Fisiologia), Articulações - Amplitude do movimento, Capacidade motora, Biomecânica
Palavras-chave
Alongamento, Flexibilidade, Rigidez, Relaxamento sob tensão, Carga de treinamento