Métodos atuais de recovery em atletas de futebol: uma revisão na literatura
Carregando...
Data
Autor(es)
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Editor
Universidade Federal de Minas Gerais
Descrição
Tipo
Monografia de especialização
Título alternativo
Primeiro orientador
Membros da banca
Resumo
Recovery é definido como total recuperação física e mental após momento
estressor. No futebol vem se tornando cada vez mais importante a melhora na
efetividade do planejamento e execução dos métodos de recovery, pensando na
otimização da performance e saúde do atleta. Esse estudo tem como objetivo fazer
um levantamento dos principais recursos usados no futebol. Foi realizada uma
revisão na literatura utilizando com base nas plataformas Pub med e Pedro. Como
resultados observamos que os métodos descritos são crioterapia, recuperação ativa,
eletroterapia, fotobiomodulação, vestimentas de compressão e foam roller. Os
principais marcadores avaliados são CK (creatinaquinase), Percepção de dor,
questionário de bem estar, Lactato, CMJ (salto contra movimento) e desempenho de
força (dinamometria isocinética e manual). Os principais desfechos demonstram uma
uma boa resposta da imersão em água fria e recuperação ativa com redução de
marcadores biológicos e redução da perda de desempenho nos teste funcionais. Em
relação aos marcadores bioquímicos relacionados ao dano muscular, inflamação,
estresse oxidativo o uso do laser se mostrou positivo quando comparado ao
placebo. O foam roller usado de forma sistemática também pode ser positivo nas
respostas de bem estar e na redução da perda de performance em testes de
agilidade.
Abstract
Assunto
Jogadores de futebol, Exercícios físicos - Aspectos fisiológicos, Fisioterapia esportiva
Palavras-chave
Recovery, Recuperação, Atletas