Impacto do exercício resistido e vibratório sobre a densidade mineral óssea do quadril em indivíduos acima de 50 anos
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Universidade Federal de Minas Gerais
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Resumo
Introdução: a osteoporose é um grave problema de saúde pública no Brasil, relacionado a um
elevado índice de morbidades e incapacidades, causado principalmente por quedas. Dessa
forma, é de extrema relevância se analisar a eficácia de intervenções que visem sua prevenção
e tratamento. Objetivo Geral: realizar uma revisão sistemática de literatura para avaliar os
impactos das duas modalidades, ainda pouco praticadas pelos indivíduos com mais de 50 anos
em nossa sociedade: exercícios resistidos (ER) e exercício vibratório (EV), feito em
plataforma vibratória, sobre a densidade mineral óssea (DMO) do quadril total, ou colo de
fêmur, ou trocânter de indivíduos dessa faixa etária. Métodos: Foi realizada uma busca nas
bases de dados Medline, Bireme e PEDro, no período de setembro a outubro de 2011, por
trabalhos publicados nos últimos 10 anos que documentassem os impactos das referidas
modalidades em indivíduos de ambos os sexos e com mais de 50 anos. Dados foram extraídos
de forma padronizada de cada estudo, e a qualidade metodológica foi avaliada utilizando-se a
escala PEDro. Resultados: Para ER foram selecionados 6 estudos totalizando 545
participantes, sendo 63% mulheres. Em relação à avaliação da qualidade da evidência dos
trabalhos, as pontuações variaram entre 4/10 a 7/10 na escala PEDro. Já sobre EV foram
selecionados 4 estudos, num total de 265 participantes do sexo feminino. E quanto as
evidências dos trabalhos, as pontuações variaram entre 4/10 a 10/10 na escala PEDro. Apesar
da diversidade de protocolos e características de participantes terem impedido o agrupamento
dos resultados, a síntese em níveis de evidência demonstrou que há forte evidência de efeitos
positivos de ambas as intervenções sobre a densidade mineral óssea no quadril de indivíduos
acima de 50 anos, principalmente do sexo feminino. Nenhum dos estudos analisados relatou
lesões de qualquer tipo nos participantes, evidenciando a segurança de tais intervenções
Conclusão: Não foi possível concluir qual modalidade de exercício, resistido ou vibratório,
foi mais eficaz, sobre a DMO do quadril em indivíduos acima de 50 anos. A heterogeneidade
metodológica e escassez de estudos que comparem as duas intervenções contribuíram para
esses resultados. Estudos futuros sobre o tema devem ser estimulados para fundamentar a
abordagem terapêutica.
Abstract
Introduction: Osteoporosis is a serious public health problem in Brazil, related to a high rate
of morbidity and disability, caused mainly by falls. Therefore, it is extremely important to
analyze the effectiveness of interventions aimed on its prevention and treatment. General
purpose: Realize a systematic review of the literature to assess the impacts of the two
modalities that are still not very much practiced by people over 50 years old in our society:
resistance exercise (ER) and vibration exercise (VE), that are made on a vibrating platform,
on the bone mineral density (BMD) of the total hip, or femoral neck, or trochanter in
individuals of this age group. Methods: It was realized a research in a data base of Medline,
Bireme and PEDro, in the period of September to October of 2011, looking for studies
published in the last 10 years documenting the impacts of those referred interventions in
individuals of both sex and over 50 years old. Data were extracted in a standardized manner
of each study, and a methodological quality was assessed using the PEDro scale. Results: For
the RE were selected six studies totalizing 545 participants, in which 63% were women.
Regarding the assessment of the quality of evidence of the studies, the scores ranged from
4/10 to 7/10 on the PEDro scale. Now, about the VE, four studies were selected, in a total of
265 female participants. Concerning the evidences of the studies, the scores ranged from 4/10
to 10/10 on the PEDro scale. Despite the diversity of protocols and characteristics of the
participants prevented a pooling of results, the synthesis levels of evidence demonstrated that
there is a strong evidence of positive effects of both interventions on the hip bone mineral
density of individuals over 50 years old, especially in females. None of the analyzed studies
reported injury of any kind in the participants, demonstrating the safety of such interventions.
Conclusion: It was not possible to conclude what kind of exercise, resistance or vibration,
was more effective on the BMD of the hip in patients over 50 years old. The methodological
heterogeneity and lack of studies that compares both interventions contributed to these results.
Future studies on this subject should be encouraged to support the therapeutic approach.
Assunto
Idosos, Musculação, Osteoporose, Quadril
Palavras-chave
Exercício de força, Exercício de resistência, Treino de vibração corporal total, Densidade mineral óssea de quadril