Efeito agudo da vibração mecânica na direção da resultante das forças de contração voluntária máxima no desempenho de Sprints em atletas de Montain Bike
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Universidade Federal de Minas Gerais
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Dissertação de mestrado
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Sandro Fernandes da Silva
Bruno Pena Couto
Bruno Pena Couto
Resumo
Introdução: No esporte, diversos mecanismos têm sido estudados nos últimos anos com objetivo de alcançar desempenhos físicos superiores. Um desses mecanismos é a potencialização pós ativação (PPA), que consiste em obter um desempenho muscular aumentado através de uma atividade condicionante prévia. A contração voluntária máxima (CVM) e a vibração mecânica (VM) têm sido apresentadas como atividades condicionantes capazes de provocar PPA e poderiam ser um método para alcançar performances superiores em atividades explosivas de curta duração. Objetivo: Verificar o efeito agudo da CVM com ou sem adição de vibração mecânica no desempenho anaeróbio em sprints de 15-s. Métodos: Foram avaliados 10 atletas bem treinados de Mountain Bike que realizaram 10-s de CVM e CVM+VM com subsequente Sprint de 15-s com carga de resistência individualizada pela maior aplicação de potência em três situações de intervalos distintos, 1, 6 e 11 minutos após a atividade condicionante, além da situação controle que foi constituída do sprint nos três intervalos com aquecimento tradicional prévio sem aplicação de CVM+VM e CVM. Resultados: Não foram identificadas diferenças significativas nos valores de pico de potência, potência média e tempo até pico de potência entre as situações experimentais em nenhum dos intervalos testados. Conclusão: Tanto o protocolo utilizado de CVM, quanto o protocolo utilizado de CVM+VM não foram suficientes para aumentar o desempenho anaeróbio de atletas bem treinados de Mountain Bike em sprints de 15-s, entretanto, a individualização da carga ótima de resistência demonstrou ser de suma importância para identificação de valores máximos em testes anaeróbios.
Abstract
Introduction: In sports, several mechanisms have been studied in recent years aiming to achieve superior physical performances. One of these mechanisms is post-activation potentiation (PAP), which consists of obtaining increased muscle performance through a previous conditioning activity. Maximum voluntary contraction (MVC) and mechanical vibration (MV) have been presented as conditioning activities capable of provoking PPA and could be a method to achieve superior performances in short duration explosive activities. Objective: To verify the acute effect of MVC with or without addition of mechanical vibration in anaerobic performance in 15-s sprint. Methods: We evaluated 10 well-trained Mountain Bike athletes who underwent 10s of MVC and MVC+MV with subsequent 15-s sprint with individualized resistance load for the highest power application, in three situations of different intervals, 1, 6 and 11 minutes after the conditioning activity, besides the control situation that was constituted of the sprint in the three intervals with previous traditional heating without application of MVC+MV and MVC. Results: No significant differences were found in the values of peak power, mean power and time to peak power between the experimental situations in any of the tested intervals. Conclusion: Both the MVC protocol and the MVC+MV protocol were not sufficient to increase the anaerobic performance of well-trained Mountain Bike athletes in 15-s sprints, however, the individualization of the optimal resistance load was shown to be of paramount importance for the identification of maximum values in anaerobic tests.
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Palavras-chave
Desempenho anaeróbio, Vibração mecânica, Contração voluntária máxima, Mountain Bike
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