Use este identificador para citar o ir al link de este elemento:
http://hdl.handle.net/1843/BUBD-AQXQXF| Tipo: | Monografias de Especialização |
| Título: | Benefícios da musculação e treinamento de força em idosos |
| Autor(es): | Pedro Paulo Rodrigues Corrêa |
| primer Tutor: | Rodolfo Novellino Benda |
| Resumen: | Este trabalho procura investigar, por meio de uma revisão de literatura o uso de exercícios resistidos para as faixas etárias avançadas da vida, especialmente para os idosos, com relação ao treinamento de força na musculação. Acreditase que o treinamento de força é um dos mais eficientes meios dentro da prática de atividades físicas com o objetivo de minimizar as perdas de força que acompanham o ser humano durante seu envelhecimento. A prática da musculação melhora a força muscular, coordenação, auxilia na prevenção de quedas em pessoas idosas e consequentemente na prevenção de fraturas ósseas. A prática regular de exercícios de musculação retarda a perda de massa muscular, força muscular e equilíbrio, melhorando inclusive a velocidade da marcha. |
| Asunto: | Musculação Treinamento com peso para idosos Envelhecimento |
| Idioma: | Português |
| Editor: | Universidade Federal de Minas Gerais |
| Sigla da Institución: | UFMG |
| Tipo de acceso: | Acesso Aberto |
| URI: | http://hdl.handle.net/1843/BUBD-AQXQXF |
| Fecha del documento: | 30-jun-2016 |
| Aparece en las colecciones: | Especialização em Preparação Física e Esportiva |
archivos asociados a este elemento:
| archivo | Descripción | Tamaño | Formato | |
|---|---|---|---|---|
| tcc_pedro_paulo.pdf | 416.56 kB | Adobe PDF | Visualizar/Abrir |
Los elementos en el repositorio están protegidos por copyright, con todos los derechos reservados, salvo cuando es indicado lo contrario.