Benefícios da musculação e treinamento de força em idosos

Pedro Paulo Rodrigues Corrêa

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DC Field	Value	Language
dc.contributor.advisor1	Rodolfo Novellino Benda	pt_BR
dc.creator	Pedro Paulo Rodrigues Corrêa	pt_BR
dc.date.accessioned	2019-08-14T19:43:00Z	-
dc.date.available	2019-08-14T19:43:00Z	-
dc.date.issued	2016-06-30	pt_BR
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/1843/BUBD-AQXQXF	-
dc.description.resumo	Este trabalho procura investigar, por meio de uma revisão de literatura o uso de exercícios resistidos para as faixas etárias avançadas da vida, especialmente para os idosos, com relação ao treinamento de força na musculação. Acreditase que o treinamento de força é um dos mais eficientes meios dentro da prática de atividades físicas com o objetivo de minimizar as perdas de força que acompanham o ser humano durante seu envelhecimento. A prática da musculação melhora a força muscular, coordenação, auxilia na prevenção de quedas em pessoas idosas e consequentemente na prevenção de fraturas ósseas. A prática regular de exercícios de musculação retarda a perda de massa muscular, força muscular e equilíbrio, melhorando inclusive a velocidade da marcha.	pt_BR
dc.language	Português	pt_BR
dc.publisher	Universidade Federal de Minas Gerais	pt_BR
dc.publisher.initials	UFMG	pt_BR
dc.rights	Acesso Aberto	pt_BR
dc.subject	Treinamento de força	pt_BR
dc.subject	Musculação	pt_BR
dc.subject	Envelhecimento	pt_BR
dc.subject.other	Musculação	pt_BR
dc.subject.other	Treinamento com peso para idosos	pt_BR
dc.subject.other	Envelhecimento	pt_BR
dc.title	Benefícios da musculação e treinamento de força em idosos	pt_BR
dc.type	Monografias de Especialização	pt_BR
Appears in Collections:	Especialização em Preparação Física e Esportiva

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